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2024/01/04
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10/7(月)-14(祝月) 洋3
2024-10-06 03:44:28
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
【月】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 3S、コート準備
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
【火】
内容：筋トレ
会場：TR
16:10 3S
16:20 ストレッチ
16:30 筋トレ
17:30 片付け
自主練
18:30or19:30 SB
【水】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 フィジカルトレーニング
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
【木】
内容：OFF
【金】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
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内容：
会場：
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内容：
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内容：
会場：
内容：練習
会場：旧一高
16:10 3S、コート準備
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
【火】
内容：筋トレ
会場：TR
16:10 3S
16:20 ストレッチ
16:30 筋トレ
17:30 片付け
自主練
18:30or19:30 SB
【水】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 フィジカルトレーニング
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
【木】
内容：OFF
【金】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB
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