静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

7/16【水】

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

16:00準備（5階からクーラーBOXを持っていく）

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

16:10インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ

16:25試合前アップ

16:45ゲーム

17:30トレーニング①

17:50トレーニング②

18:10シュート

18:25PK

18:30片付け、ストレッチ、解散

18:40アイスバケツ

19:30SB

7/17【木】

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

16:00準備（5階からクーラーBOXを持っていく）

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

16:10インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ

16:25基礎(リフティング、体の入れ方、ボールタッチ、対面パス)

16:45ホールまわし

17:00トレーニング①

17:15トレーニング②

17:30シュート

17:50ゲーム

18:20PK

18:30片付け、ストレッチ、解散

18:40アイスバケツ

19:30SB

7/18【金】

※１学期終業式

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

12:00昼食

12:45準備（5階からクーラーBOXを持っていく）

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

13:00インナートレーニング、ゴムチューブ

13:10肩まわし、マーカーアジリティ

13:20基礎(コンドリ、リフティング、体の入れ方、ボールタッチ)

13:45トレーニング①

14:00トレーニング②

14:15シュート

14:30ゲーム

15:00PK

15:10片付け、ストレッチ、解散

15:20アイスバケツ

16:00SB

7/19【土】

内容:練習試合

参加者:中3グループ

場所:足柄高校グランド

〒250-0106 神奈川県南足柄市怒田８６０

引率、指導:清野

内容

●バケツ2、空のクーラーBOXを2個入れる

8:00準備

8:10学校発　部バス:清野

8:30清水駅

10:00現地集合

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

10:20アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【5分】①ゴムチューブ

【10分】②インナートレーニング、マーカーアジリティー

【10分】③リフティング、体の入れ方、ボールタッチ

【10分】④パス&コントロール【対面パス】、2vs1【対人】

【5分ずつ】⑤シュート・ボールポゼッション

【2分】⑥ショートダッシュ、各自調整

11:05アップ終了

11:15vs足柄高校(25H)

12:30vsJFC-FUTURO相模原(25H)

13:45vsJFC-FUTURO相模原(25H)

15:00終了予定

15:30会場発

清水駅

学校

7/20【日】

内容:学校練習、中等部サッカー部説明会、体験練習会

参加者:中3グループ

場所:BOF

引率、指導:清野

内容

7:00学校発　部バス:清野

7:20清水駅

7:40現地集合、準備

●テント2をだす、バケツ2、クーラーBOX用意

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

8:00インナートレーニング、ゴムチューブ

8:10肩まわし、マーカーアジリティ

8:20基礎(コンドリ、リフティング、体の入れ方、ボールタッチ)

8:35トレーニング①

9:00シュート

9:20ゲーム

9:55PK(フットサルコート)

10:05片付け、ストレッチ、解散

10:15アイスバケツ

11:00ミーティング

11:30学校発

清水駅

●【有志の者】

中等部サッカー部説明会、体験練習会

将来、翔洋生になる小学生が多く参加します。

先輩としてしっかりした立ち振舞い(元気な挨拶や丁寧な指導、アドバイス)が出来る生徒に是非協力してもらいたいです。

参加してくれる生徒は【高田先生】に終業式がある7/18(金)までに申し出をお願いします。

 

16:45学校集合

17:10受付待機

17:30説明会

19:00体験練習会

20:30終了予定

7/21【月】

休み

7/22【火】

内容:学校練習

参加者:中3グループ

場所:BOF

引率、指導:清野

内容

7:00学校発　部バス:清野

7:20清水駅

7:40現地集合、準備

●テント2をだす、バケツ2、クーラーBOX用意

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

8:00インナートレーニング、ゴムチューブ

8:10肩まわし、マーカーアジリティ

8:20基礎(コンドリ、リフティング、体の入れ方、ボールタッチ)

8:35トレーニング①

9:00シュート

9:20ゲーム

9:55PK(フットサルコート)

10:05片付け、ストレッチ、解散

10:15アイスバケツ

10:45学校発

清水駅

7/23【水】

内容:学校練習

参加者:中3グループ

場所:BOF

引率、指導:清野

内容

7:00学校発　部バス:清野

7:20清水駅

7:40現地集合、準備

●テント2をだす、バケツ2、クーラーBOX用意

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

8:00インナートレーニング、ゴムチューブ

8:10肩まわし、マーカーアジリティ

8:20基礎(コンドリ、リフティング、体の入れ方、ボールタッチ)

8:35トレーニング①

9:00シュート

9:20ゲーム

9:55PK(フットサルコート)

10:05片付け、ストレッチ、解散

10:15アイスバケツ

10:45学校発

清水駅