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チームブログ情報
7/15(火)～21(月) 翔１
2025-07-10 16:35:34
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 15日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:35 | 三角パス |
| 16:50 | ５対５、スリーブロック（2-2-1配置） |
| 17:20 | 紅白戦 翔1vs翔2（20分3本） |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 16日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ |
| 会場： | 筋トレルーム |
| 16:20 | 筋トレ |
|
17:20 18:30 |
ダウン・片付け 最終SB |
| 17日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:35 | 三角パス |
| 16:50 | ４対２ |
| 17:05 | ５対５、スリーブロック（2-2-1配置） |
| 17:35 | ミニゲーム（条件付き） |
| 18:15 | シュート |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 18日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:00 | グラウンド清掃 |
| 13:05 | 選手ミーティング |
| 13:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 13:30 | フリードリブル |
| 13:35 | 三角パス |
| 13:50 | ３対１移動 |
| 14:10 | ５対５、スリーブロック（2-2-1配置） |
| 14:40 | ミニゲーム（条件付き） |
| 15:20 | ダウン・片付け |
| 19日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 7:45 | グラウンド清掃 |
| 7:50 | 選手ミーティング |
| 8:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:15 | フリードリブル |
| 8:20 | 三角パス |
| 8:35 | ３対１ |
| 8:55 | ５対５、スリーブロック（2-2-1配置） |
| 9:25 | ミニゲーム（条件付き） |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 20日 | 【日】 |
| 内容： | 筋トレ、山辺と練習試合 |
| 会場： | 筋トレルーム、BOF |
| ※通い生は昼食代500円持参 | |
| 8:00 | 筋トレ |
| 9:00 | ダウン・片付け |
| 10:00 | 全員、寮で昼食 |
| 11:00 | コート準備 |
| 11:20 | アップ |
| 12:00 | vs 山辺（40分ハーフ） |
| 13:50 | ダウン・解散 |
| 21日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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