静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

7/15(火)BOF
15:50 グラウンド清掃、準備
16:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:20 ボールコントロール、奪い合い

16:30 三角パス
16:40 ヘッド

16:45 4-4+3サーバー

17:00 翔1 vs 翔2(20分×3本）

18:30 1分10秒×5本

18:40 終了

7/16(水)旧一高

※雨がひどい場合は筋トレのみ。場合によっては水曜日をオフにして木曜日に翔1とトレーニングの可能性あり。

16:15 掃除、準備

16:20 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり

16:40 リフティング

16:50 サーキット

17:10 ミニゲーム

17:40 筋トレ

18:40 終了

7/17(木)
オフ

7/18(金)旧一高
13:30 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり

13:50 ボールコントロール
14:10 2-1+1-1(ゴール付き)
14:30 4-3サイド(ゴール付き)
14:50 ゲーム
15:10 終了

7/19(土)旧一高、BOF

7:50 掃除、準備
8:00 筋トレ
9:20 終了
10:50 集合、準備、掃除

11:00 選手ミーティング

11:20 アップ

12:00 vs三好高校

16:00 終了予定

7/20(日)旧一高、BOF

遠征費徴収

12:20 集合、準備、掃除

12:30 選手ミーティング

12:50 アップ

13:30 vs山辺(30分×4本）

16:00 終了予定