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チームブログ情報
7/31(木)～8/5(火) 翔１
2025-07-28 11:19:40
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 31日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | ジョギング５周（2分ペース）×２セット |
| 17:00 | フリードリブル |
| 17:05 | 三角パス |
| 17:20 | ３対１ |
| 17:30 | 半面ゲーム |
| 18:00 | ダウン・片付け |
| 8/1日 | 【金】 |
| 内容： | 練習・筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:30 | フリードリブル |
| 8:35 | 三角パス |
| 8:50 | ５対５、スリーブロック（2-2-1配置） |
| 9:20 | 半面ゲーム |
| 10:00 | 終了・移動 |
| 11:00 | 筋トレ |
| 12:00 | ダウン・片付け |
| 2日 | 【土】 |
| 内容： | 翔2と合同練習 |
| 会場： | BOF |
| 翔２の練習メニューを見る | |
| 3日 | 【日】 |
| 内容： | 美濃加茂と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 11:00 | 会場準備 |
| 11:10 | 選手ミーティング |
| 11:20 | アップ |
| 12:00 | vs 美濃加茂（35分H） |
| 13:30 | ダウン |
| 4日 | 【月】 |
| 内容： | 練習・筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:30 | フリードリブル |
| 8:35 | 三角パス |
| 8:50 | ５対５、スリーブロック（2-2-1配置） |
| 9:20 | 半面ゲーム |
| 10:00 | 終了・移動 |
| 11:00 | 筋トレ |
| 12:00 | ダウン・片付け |
| 5日 | 【火】 |
| 内容： | 休み |
| ※6日は15時練習試合予定 |
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