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チームブログ情報
8/22(金)〜8/24(日) 洋1
2025-08-21 07:22:26
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
22(金) BOF
15:45 集合、掃除
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:20 3人組移動式パス
16:30 6-1ダイレ、2タッチ
16:45 ロングキック、ヘッド
17:10 シュート、クロス
17:30 ゲーム
17:40 10周走(14分目標以内)
17:55 ダウン、片付け
18:10 解散予定(遅くなる可能性あり)
23(土) BOF、海洋グラウンド
(アップBOF)※試合は海洋グラウンド
7:30 集合、準備
7:45 ミーティング
7:50 選手ミーティング
8:00 フリーストレッチ
8:05 フリーボールタッチ
8:10 ステップ
8:15 基礎
8:20 4-4+2
8:30 シュート、クロス、ヘッド
8:40 ダッシュ
8:45 海洋グラウンド移動
ミーティング
9:00 秦野(30分-3本)
10:50 10分走(目標14分以内)
※1年はルーキーなので無し
11:15 ダウン、片付け、解散
24(日) 海洋？
13:00 ストレッチ、体幹、ステップ
13:20 TR
15:00 片づけ、ダウン
休憩
16:30 基礎
16:35 2-2
17:00 ゲーム
17:40 シュート
18:00 片づけ
休憩
18:20 2人組(1人1分12秒×10)
19:00 ダウン、解散
15:45 集合、掃除
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:20 3人組移動式パス
16:30 6-1ダイレ、2タッチ
16:45 ロングキック、ヘッド
17:10 シュート、クロス
17:30 ゲーム
17:40 10周走(14分目標以内)
17:55 ダウン、片付け
18:10 解散予定(遅くなる可能性あり)
23(土) BOF、海洋グラウンド
(アップBOF)※試合は海洋グラウンド
7:30 集合、準備
7:45 ミーティング
7:50 選手ミーティング
8:00 フリーストレッチ
8:05 フリーボールタッチ
8:10 ステップ
8:15 基礎
8:20 4-4+2
8:30 シュート、クロス、ヘッド
8:40 ダッシュ
8:45 海洋グラウンド移動
ミーティング
9:00 秦野(30分-3本)
10:50 10分走(目標14分以内)
※1年はルーキーなので無し
11:15 ダウン、片付け、解散
24(日) 海洋？
13:00 ストレッチ、体幹、ステップ
13:20 TR
15:00 片づけ、ダウン
休憩
16:30 基礎
16:35 2-2
17:00 ゲーム
17:40 シュート
18:00 片づけ
休憩
18:20 2人組(1人1分12秒×10)
19:00 ダウン、解散
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