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チームブログ情報
9/2(火)～8(月) 翔1
2025-08-29 13:50:47
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 2日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 10周走（1周1分25秒） |
| 16:55 | 三角パス・ヘディング |
| 17:15 | セットプレー |
| 17:45 | 紅白戦（20分3本） |
| 18:55 | ダウン・片付け |
| 3日 | 【水】 |
| 内容： | 浜練、筋トレ |
| 会場： | 浜、筋トレルーム |
| 16:15 | 浜練アップ |
| 16:30 | ミニゲーム ※ボール1ケース、ビブス、コーン |
| 17:00 | 浜ラン ※ミニゲームで本数が決まる |
| 17:30 | 筋トレ |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 4日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:35 | 三角パス |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー |
| 17:45 | シュート |
| 18:00 | ミニゲーム |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 5日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 3対1移動 |
| 16:45 | シュート |
| 17:05 | クロスからのシュート |
| 17:25 | ペナゲーム |
| 17:45 | Pシュート |
| 18:00 | ダウン・片付け |
| 6日 | 【土】 |
| 内容： | プリンスリーグ第10節vs清水エスパルスユース |
| 会場： | J-STEP |
| ※朝食・昼食をしっかりと食べること | |
| 13:15 | 学校出発 部バス：太田 |
| 13:45 | 清水駅 |
| 14:00 | 会場着 （補食ゼリー1個程度・スポドリ500ｍｌ） |
| 14:30 | ミーティング |
| 15:10 | アップ |
| 16:00 | vs 清水エスパルスユース |
| 18:00 | ダウン・片付け |
| 7日 | 【日】 |
| 内容： | 練習・筋トレ |
| 会場： | BOF・筋トレルーム |
| ※サッカーノート持参 | |
| 13:30 | グラウンド清掃 |
| 13:35 | 選手ミーティング |
| 13:45 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 14:00 | 三角パス |
| 14:15 | 半面攻撃練習 |
| 14:45 | シュート |
| 15:05 | クロスからのシュート |
| 15:25 | Pシュート |
| 15:45 | 片付け・移動 |
| 16:45 | 筋トレ ※サッカーノート持参 |
| 17:45 | ダウン・片付け |
| 8日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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