9/1【月】
※2学期始業式(午前授業)
●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる
12:00昼食(キャプテンが担任に教室借用のお願いをする)
12:30着替え完了後、ビデオミーティング
14:00準備(5階からクーラーBOXを持っていく)
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる
14:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ
14:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て
14:30基礎(2人組対面パス、ヘディング)
14:45トレーニング
15:00シュート
15:30ゲーム
16:00片付け、ストレッチ、解散
16:15アイスバケツ
17:00SB
※18:00清野 中東部地区顧問会議
9/2【火】
●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる
16:00準備(5階からクーラーBOXを持っていく)
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる
※BOFフットサルコートになります
16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ
16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て
16:30基礎
16:40トレーニング①
17:00トレーニング②
17:20ミニゲーム
18:00持久走(1:12×6周)
18:15片付け、ストレッチ(藤田トレーナー)、解散
18:30アイスバケツ
19:30SB
9/3【水】
●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる
16:00急いで準備(5階からクーラーBOXを持っていく)
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる
16:05各自インナートレーニング、ゴムチューブ
16:10試合前アップ
16:30vs翔洋高校(20分×3)
17:30片付け、ストレッチ、解散
17:40アイスバケツ
18:30SB
9/4【木】
休み
9/5【金】
●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる
16:00準備(5階からクーラーBOXを持っていく)
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる
16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ
16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て
16:30基礎
16:40トレーニング①
17:00トレーニング②
17:20シュート
17:40ゲーム
18:20片付け、ストレッチ、解散
18:30アイスバケツ
19:30SB
9/6【土】
※土曜授業なし
※午前に清野が学校募集イベント【そっくり入試】校務のため、バスを出せません。現地集合になります。
内容:学校練習
参加者:中3グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
12:30学校集合
13:00~14:00ビデオミーティング
15:30~16:15ピッチ内
※ゴール裏
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる14:00各自インナートレーニング、ゴムチューブ
肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て、基礎
14:40トレーニング
15:00トレーニング②
※ピッチ内ゴール前にて
15:30セットプレー【CK.FK】
16:15片付け、ストレッチ、解散
16:30アイスバケツ
17:15学校発 部バス:清野
清水駅
9/7【日】
内容:県リーグ(4部、TOP)
参加者:中3グループ
場所:大井川多目的(4部)、ヤマハ加茂(TOP)
引率、指導:清野、戸田
内容
●テント1、バケツ2、空のクーラーBOXを2個入れる
8:30学校発 部バス:清野
8:50清水駅
9:30現地集合、準備
●氷をクーラーBOXに入れる
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる
10:00アップ開始
※こまめな水分補給をすること
【5分】①各自でインナートレーニング
【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り
【5分】③マーカーアジリティ
【8分】④リフティング、ボールタッチ
【5分】⑤パス&コントロール+2vs1
【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション
【2分】⑦ショートダッシュ
【数分】各自調整
10:45アップ終了
11:00vsフォンテ静岡セカンド(35H)
※12:30主審【戸田コーチ】
12:30片付け、ストレッチ、昼食をとる
14:00会場発【走行時間40分】
※途中サービスエリアで休憩予定【1時間近く】
16:00ヤマハ加茂G着
※16:00副審【ユースレフリー】
16:50準備
●氷をクーラーBOXに入れる
●1つのクーラーBOXに氷水をはる
●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる
17:00アップ開始
※こまめな水分補給をすること
【5分】①各自でインナートレーニング
【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り
【5分】③マーカーアジリティ
【8分】④リフティング、ボールタッチ
【5分】⑤パス&コントロール+2vs1
【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション
【2分】⑦ショートダッシュ
【数分】各自調整
17:45アップ終了
18:00vsサルファス(40H)
19:45片付け、ストレッチ
20:20解散
20:30会場発 部バス:清野
清水駅
●ヤマハ加茂グランド駐車場と注意事項
保護者様の駐車場は第1駐車場・第2駐車場・ときめき保育園駐車場への駐車をお願いします。
尚、第一駐車場へは北側(JA側)から進入・グラウンド周辺の路上駐車・周囲施設の無断駐車・観戦は厳禁ですので、徹底をお願い致します。
※詳細は添付資料をご確認ください。
※白線以外のスペースには駐車しないでください。
※送迎の際は速やかな乗り降りをお願いします。
※駐車場の数も限られてますのでなるべく乗り合いでよろしくお願いします。
9/8【月】
休み
9/9【火】
★誰かが勝つ、負けるはありません。チームで勝つ・走り切る!
16:00インナートレーニング、肩まわし、足振り
16:15持久走(助け合い方式)
【1分12秒×8周】20分
16:35休憩
16:45持久走(助け合い方式)
【1分12秒×8周】20分
17:05休憩
17:15持久走(助け合い方式)
【1分12秒×8周】20分
17:35休憩
17:45持久走(助け合い方式)
【1分12秒×8周】20分
18:05片付け、ストレッチ【藤田トレーナー】、解散
18:20アイスバケツ
19:30SB