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チームブログ情報
9/9(火)～15(月) 翔１
2025-09-04 15:39:31
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 9日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 10周走（1周1分26秒） |
| 16:55 | 三角パス |
| 17:10 | フォーメーション |
| 17:45 | 紅白戦（20分3本） |
| 18:55 | ダウン・片付け |
| 10日 | 【水】 |
| 内容： | 浜練、筋トレ |
| 会場： | 浜、筋トレルーム |
| 16:15 | 浜練アップ |
| 16:30 | ミニゲーム ※ボール1ケース、ビブス、コーン |
| 17:00 | 浜ラン ※ミニゲームで本数が決まる |
| 17:30 | 筋トレ |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 11日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 10周走（1周1分23秒） |
| 16:55 | フリードリブル |
| 17:00 | 1対1、ゴール付き |
| 17:20 | 3対3、ゴール付き |
| 17:40 | シュート |
| 18:00 | ミニゲーム |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 12日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:35 | 三角パス |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー |
| 17:45 | シュート |
| 18:00 | ミニゲーム |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 13日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:30 | 3対1移動 |
| 8:40 | シュート |
| 9:05 | クロスからのシュート |
| 9:20 | ペナゲーム |
| 9:40 | Pシュート |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 14日 | 【日】 |
| 内容： | プリンスリーグ第11節vsジュビロ磐田 |
| 会場： | 上大之郷 |
| 11:30 | 学校出発 部バス：太田 |
| 12:00 | 清水駅 |
| 12:30 | SAで昼食 |
| 14:00 | 会場着 （補食ゼリー1個程度・スポドリ500ｍｌ） |
| 14:30 | ミーティング |
| 15:10 | アップ |
| 16:00 | vs ジュビロ磐田 |
| 18:00 | ダウン・片付け |
| 15日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※出場時間が少ない人は練習試合の可能性あり |
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