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9/16(火)~22(月) 翔1
2025-09-11 09:23:53
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
16日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
16:30 10周走(1周1分26秒)
16:55 三角パス
17:10 フォーメーション
17:45 紅白戦(20分3本)
18:55 ダウン・片付け
   
17日 【水】
内容: 練習、韓国遠征出発
会場: BOF
  ※SBの生徒は制服でSBに乗ってくる。帰りは自力で帰る。
8:30 グラウンド清掃
8:35 選手ミーティング
8:45 アップ(ストレッチ、アジリティー、体当て、体ひねり)※体幹なし
8:55 3対1
9:05 セットプレー
9:40 ペナゲーム
10:00 ダウン・片付け
  ※一度家に戻る。公欠なのでどこかに立ち寄りなどしない。
13:50 虎翔寮出発 部バス:佐藤
14:05 学校
14:30 清水駅
15:30 富士山空港着
17:55 富士山空港発(飛行機)
20:10 仁川国際空港着
20:30 仁川国際空港発(バス)
22:30 保寧着 宿泊
   
18日 【木】
内容: 韓国遠征2日目
会場: 保寧スポーツパーク、保寧総合体育館
  (午前)
  練習撮影
  (午後)
  韓日戦対決撮影
  (夜)
  ルームメイト撮影
   
19日 【金】
内容: 韓国遠征3日目
会場: 帰国
10:00 保寧発(バス)
12:00 空港着
15:10 韓国発(飛行機)
17:05 富士山空港着
17:30 富士山空港発(バス)
18:30 清水駅
19:00 学校
19:10 虎翔寮
   
20日 【土】
内容: プリンスリーグ第12節vs静岡学園Ⅱ
会場: フジスパーク
7:45 学校出発 部バス:太田
8:15 清水駅
8:30 ※バスにて補食(おにぎり1個程度)
9:10 会場着 (補食ゼリー1個程度・スポドリ500ml)
9:40 ミーティング
10:10 アップ
11:00 vs 静岡学園Ⅱ
13:00 ダウン・片付け
13:30 解散
   
21日 【日】
内容: 筋トレ ※試合出場時間が少ない人は練習試合の可能性あり
会場: 筋トレルーム
8:00 筋トレ
9:00 ダウン・片付け
   
22日 【月】
内容: 休み
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