静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

9/24【水】

※SB18:30最終

※試験前部活動許可願い申請済み

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

16:302人組基礎(パス&コントロール、ヘディング)

16:40セットプレー【攻撃】

17:00セットプレー【守備】

17:20ゲーム(1/4コート)

17:50片付け、ストレッチ、解散

18:30SB

9/25【木】

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

16:302人組基礎(パス&コントロール、ヘディング)

16:40トレーニング

17:00シュート

17:20ゲーム

17:50片付け、ストレッチ、解散

18:30SB

9/26【金】

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

16:302人組基礎(パス&コントロール、ヘディング)

16:40トレーニング

17:00シュート

17:20ゲーム

17:50片付け、ストレッチ、解散

18:30SB

9/27【土】

内容:県リーグ(TOP)

参加者:中3グループ【14名予定】

昼食:弁当持参

場所:上大之郷

引率、指導:清野

内容

10:10準備

10:20学校発　部バス:清野

10:40清水駅

11:00会場到着　準備

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

11:30アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【5分】①各自でインナートレーニング

【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り

【5分】③マーカーアジリティ

【8分】④リフティング、ボールタッチ

【5分】⑤パス&コントロール＋2vs1

【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション

【2分】⑦ショートダッシュ

【数分】各自調整

12:20アップ終了

12:30vs エスパルス静岡（40H）

14:15片付け、ストレッチ

14:15副審【ユースレフリー予定】

15:00解散

16:00会場発(ユースレフリーが審判終了後出発します)

清水駅

学校着

9/27【土】

内容:県リーグ(4部)

参加者:中3グループ【16名予定】、中2

昼食:弁当持参

場所:大井川多目的

引率、指導:高田、佐野

内容

8:20準備

8:30学校発　SB:高田乗車

8:50清水駅

9:30会場到着　準備

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

10:00アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【5分】①各自でインナートレーニング

【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り

【5分】③マーカーアジリティ

【8分】④リフティング、ボールタッチ

【5分】⑤パス&コントロール＋2vs1

【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション

【2分】⑦ショートダッシュ

【数分】各自調整

10:50アップ終了

11:00vsフランクフルト（35H）

12:30片付け、ストレッチ

12:30主審【高田】

13:10解散(ハーフタイムに解散予定)

14:00会場発(審判終了後、出発します)

清水駅

学校着

9/28【日】、29【月】

休み

試験前のため公式戦以外は活動禁止のため

テスト勉強をしてください

9/30【火】

★誰かが勝つ、負けるはありません。チームで勝つ・走り切る！

16:00インナートレーニング、肩まわし、足振り

16:15持久走(助け合い方式)

【1分12秒×8周】20分

16:35休憩

16:45持久走(助け合い方式)

【1分12秒×8周】20分

17:05休憩

17:15持久走(助け合い方式)

【1分12秒×8周】20分

17:35休憩

17:45片付け、ストレッチ【藤田トレーナー】、解散

18:30SB