静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

★気候が涼しくなってきたので氷の回収は【10/4(土)まで】と考えています。毎日、みんなのために協力してくれてありがとうございました。

10/1【水】

※SB16:00最終

※試験前部活動許可願い申請済み

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

12:15昼食(教室は担任の先生にキャプテンが依頼する)

12:30テスト勉強(iPadの不正利用など無いように)

14:00移動(教室の整頓、カーテン、電気、エアコン等)

※時間は有限です。どうすれば有効に使えるか行動で！

14:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

14:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

14:30コンドリ&ボールタッチ

14:50ボールまわし

15:00ゲーム

15:25片付け、ストレッチ、解散

16:00SB

10/2【木】

※SB16:00最終

※教員研修のため清野遅れる可能性あり【13:00-14:00】

※試験前部活動許可願い申請済み

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

12:15昼食(教室は担任の先生にキャプテンが依頼する)

12:30テスト勉強(iPadの不正利用など無いように)

14:00移動(教室の整頓、カーテン、電気、エアコン等)

※時間は有限です。どうすれば有効に使えるか行動で！

14:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

14:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

14:308人組基礎(パス&コントロール)

14:40シュート【各7分】

①スイッチから

②ヘディング

14:55ゲーム

15:25片付け、ストレッチ、解散

16:00SB

10/3【金】

※SB17:00最終

●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

12:15昼食(教室は担任の先生にキャプテンが依頼する)

12:30ビデオミーティング

13:30移動(教室の整頓、カーテン、電気、エアコン等)

※時間は有限です。どうすれば有効に使えるか行動で！

13:45各自インナートレーニング、ゴムチューブ

13:50肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

14:002人組基礎(パス&コントロール、ヘディング)

14:10トレーニング①1vs1+4サーバー【ボール2個】

14:30トレーニング②ゴール前3vs2

14:50シュート

15:10ゲーム

15:45セットプレー

16:20片付け、ストレッチ、解散

17:00SB

10/4【土】

内容:午前土曜授業、午後県リーグ(4部)

参加者:中3のみ

※中3グループの中2はブロック選手のため、強度を確保するためBOFに残り翔洋高校との試合に参加(中2の活動予定で行動)

昼食:弁当持参

場所:中島人工芝

引率、指導:清野、戸田

内容

準備

学校発　部バス:清野

13:15会場到着　準備

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

13:30アップ開始

●まわりのタータンのためアップシューズ必要

※こまめな水分補給をすること

※ボールを落とさないように注意しながら質をあげよう

【10分】①各自でインナートレーニング

【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ

【各8分】③ボールタッチ、マーカーでコンドリ

【8分】④2人組基礎

【2分】⑤ショートダッシュ

【数分】各自調整

14:10アップ終了、ミーティング

14:25サブメンバー中心に速やかにグランド準備

14:30vsリベルダージ静岡（35H）

16:00ストレッチ

16:00主審【戸田】、本部４審【清野】

16:40解散(ハーフタイムに解散予定)

17:45会場発(審判、本部運営終了後出発します)

清水駅

学校着

10/5【日】

内容:ナショナルトレセンU14見学

参加者:中3(希望者)、中2(全員)

※中3は希望者（受験勉強を優先する者は休み。高校でもサッカーを続ける者は勉強になると思います）

※中2は全員参加（同学年の日本を代表する選手からたくさんのことを学ぼう。サッカーノート等持参、カメラは❌(メディア制限がかかる可能性があります)）

昼食:弁当持参

場所:時之栖裾野グランド

遠征費:1000円

引率、指導:清野

内容

7:00学校発　部バス:清野

7:20清水駅

8:15会場到着

8:15現地集合(裾野Dコート横バス駐車場)

8:40見学開始【フリー】

※ナショナルトレセンU14スケジュール

(グランドは【AとCコート:天然芝】)

(4チームの総当たり戦)

8:50アップ

9:30ゲーム【25分×3】

11:10部バス前に集合

11:15解散

11:20会場発　部バス:清野

清水駅

学校着

10/6【月】

休み

10/7【火】

★誰かが勝つ、負けるはありません。チームで勝つ・走り切る！

16:00インナートレーニング、肩まわし、足振り

16:20持久走(助け合い方式)

【1分12秒×8周】20分

16:40休憩

16:45持久走(助け合い方式)

【1分12秒×8周】20分

17:05休憩

17:15持久走(助け合い方式)

【1分15秒×8周】20分

17:35休憩

17:40持久走(助け合い方式)

【1分15秒×8周】20分

18:00ダウン

18:15ストレッチ【藤田トレーナー】

18:40解散

19:30SB