6(月) 旧一高
16:30 筋トレ
17:30 解散
7(火) オフ
8(水) 旧一高
16:30 準備、掃除
16:40 ストレッチ、体幹、ステップ
17:00 TR
18:30 解散
9(木) 旧一高
16:10 準備、掃除
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 TR
18:30 解散
10(金) 旧一高
16:10 準備、掃除
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 TR
18:30 解散
11(土)BOF
7:40 ストレッチ、体幹、ステップ
8:00 TR
9:30 解散
12(日) TR
13(月) オフ