静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

10/8【水】

※清野は中等部会議のため遅れます。昨日のミーティングの内容を意識してゲームをしましょう。

16:00準備【海側１/4コート】

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

16:252人組基礎

16:35ボールまわし(1vs1+4、ボール2個)

16:50ゲーム(1/4コート、ゴール裏にミニゲームコート)

17:30シュート

①スイッチから

②センタリングから

18:00セットプレー

18:30自主練

18:45片付け、ストレッチ、解散

19:300SB

10/9【木】

16:00準備【フットサルコート】

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20姿勢トレーニング

※準備:ボール、マーカー、コーン

18:30片付け、ストレッチ

18:30体育祭準備の手伝い

19:00解散

19:30SB

10/10【金】

※中等部体育祭

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

16:308人組基礎(パス&コントロール、ヘディング)

16:454vs4+3フリーマン

17:00シュート

サイドからパス、クッションからインカーブ

17:10ゲーム

17:40片付け、ストレッチ、解散

18:30SB

10/11【土】

※土曜授業無し

内容:セルトラル豊橋と練習試合

参加者:中3グループ

昼食:弁当持参

遠征費:2000円

場所:新城総合公園競技場クレー

引率、指導:清野

内容

10:10準備

10:20学校発　部バス:清野

10:40清水駅

12:15会場到着、現地集合、準備

12:40アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【10分】①各自でインナートレーニング

【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ

【各8分】③ボールタッチ、マーカーでコンドリ

【8分】④2人組基礎

【2分】⑤ショートダッシュ

【数分】各自調整

13:20アップ終了、ミーティング

13:30vsセントラル豊橋(30分×5本)

16:30片付け、ダウン、ストレッチ

17:15現地解散

17:20会場発　部バス:清野

清水駅

学校着

10/12【日】

内容:常葉橘中と練習試合

参加者:中3グループ

昼食:弁当持参

場所:とこはグリーンフィールド

引率、指導:清野

内容

6:30準備

6:40学校発　部バス:清野

7:00清水駅

7:20会場到着、現地集合、準備

7:40アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【5分】①各自でインナートレーニング

【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ

【各8分】③ボールタッチ、マーカーでコンドリ

【8分】④2人組基礎

【2分】⑤ショートダッシュ

【数分】各自調整

8:20アップ終了、ミーティング

8:30vs常葉橘中(30分×3本)

10:15片付け、ダウン、ストレッチ

11:00現地解散

11:05会場発　部バス:清野

清水駅

学校着

10/13【月】、10/14【火】

休み

10/15【水】

※職員会議あり

16:00準備【海側１/2コート】

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ、守備体当て

16:252人組基礎

16:35ボールまわし(1vs1+4、ボール2個)

16:50ゲーム(1/2コート)

17:30シュート

①スイッチから

②センタリングから

18:00セットプレー

18:30自主練

18:45片付け、ストレッチ、解散

19:300SB