4/29【祝水】
内容:練習試合
参加者:中3
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
12:40学校発 部バス:清野
13:00清水駅
13:20学校集合
13:45準備
14:00アップ
15:00vs高1(40)
16:00vs清水東FC(30×3)
18:00終了予定
18:30学校発 部バス:清野
18:50清水駅
4/30【木】
※午前授業
13:00準備
13:10ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
13:25練習
16:00ダウン
17:00SB
.
5/1【金】
※午前授業
13:00準備
13:10ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
13:25練習
16:00ダウン
17:00SB
5/2【土】
※午前授業
13:00準備
13:10ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
13:25練習
16:00ダウン
17:00SB
5/3【日】
内容:藤枝フェスティバル
参加者:中3
場所:西益津中学校、藤枝明誠グランド
昼食:弁当持参
引率、指導:清野
内容
7:40学校発 部バス:清野
8:00清水駅
8:45現地集合【西益津中学校グランド】
9:10アップ
10:00フランクフルト
11:00常葉橘
12:20昼食
12:45移動(藤枝明誠グランドへ)
13:00明誠グランド着
14:00明誠SC
15:00ダウン、ストレッチ
15:45解散
15:50会場発 部バス:清野
16:10清水駅
16:40学校
5/4【月】
内容:学校練習
参加者:中3
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
●自宅出発前に大雨の影響でJRが止まっていた場合は、身の安全を第一に行動してください。
7:10学校発 部バス:清野
7:30清水駅
7:50学校集合
8:10準備
8:15ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
8:30練習
10:00ダウン
10:30学校発 部バス:清野
清水駅
5/5【火】
休み
5/6【水】
内容:エスパルスボールパーソン、試合観戦
参加者:中3
場所:IAIスタジアム日本平
昼食:エスパルス運営が準備してくれます
引率、指導:清野
内容
●服装は【統一】と指示がありますので以下のようにします
→チームジャージ上下長袖(長袖、長ズボン)
→中には半袖のポロシャツ
→暑さ対策のため、念のため移動着ハープパンツをカバンにいれてくる
10:40学校発 部バス:清野
11:00清水駅
11:30関係者受付集合
・集合場所 : スタジアム関係者受付前
⇒受付後スタジアムエントランス横テントへ
13:00キックオフ【エスパルスvsセレッソ】
15:10解散予定 部バス:清野
16:00清水駅
16:25学校
5/7【木】
16:00準備
16:10ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
16:20姿勢トレーニング【寺尾先生】
18:30ダウン
19:30SB
5/8【金】
16:00準備
16:10ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
16:20練習
18:40ダウン
19:30SB
5/9【土】
内容:午前土曜授業、午後練習試合
参加者:中3
場所:時之栖うさぎ島グランド3
昼食:弁当持参
遠征費:1500円【全員】※会場使用利用も含めています
引率、指導:清野
内容
●昼食は部バスで移動しながら食べます
●土曜授業後にすみやかに準備、移動をすること
【時間厳守】
12:15学校発 部バス:清野
13:30会場着
14:30アップ
15:30 ACアスミ 25×3 東海大翔洋中
17:00 フェルボール愛知 25H 東海大翔洋中
18:00ダウン、ストレッチ
18:45解散
18:50会場発 部バス:清野
清水駅
学校
5/10【日】
内容:練習試合
参加者:中3
場所:BOF
昼食:各自の判断
引率、指導:清野
内容
●バスケインターハイのため保護者の方の駐車場はありません。
●お迎えの16:00頃には駐車場も空いてくるかと思います。
●日中はバスが動かせないため、現地集合となります。帰りはバスを出す予定です。
11:40学校集合
12:00グランド使用可能(準備する)
※前の団体が残っている可能性ありなのでゴール裏でゴムチューブなど各自の準備をする
12:30グランド全面使用可能予定
13:30vs藤枝明誠U15【35分×3本】
15:45ダウン、ストレッチ
16:15解散 部バス:清野
清水駅
5/11【月】
休み
5/12【火】
16:00準備(コンドリコーン設置)
16:05ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
基礎①
16:15リフティング
16:20コンドリ
16:30ボールタッチ
基礎②
16:40対面パス、多方面トラップ
全面ゲーム
16:50〜17:10 高校1年B vs 中3
17:10〜17:30 中3 vs 高校1年A
17:35持久走準備
17:40持久走(助け合い方式)
【1分13秒×15周】約40分
18:20片付け、長めのストレッチ【藤田トレーナー】
19:30SB