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チームブログ情報
4/28(火)～5/3(日) 翔1
2026-04-23 15:30:52
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 28日 | 【火】 |
| 内容： | ミーティング・持久走・紅白戦 |
| 会場： | 小会議室、BOF |
| 13:00 | ミーティング |
| 13:45 | グラウンド清掃 |
| 13:50 | 選手ミーティング |
| 14:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 14:15 | 1周走（1分10秒×20周、46分40秒） |
| 15:15 | 5対5 |
| 15:45 | 紅白戦（20分2本） |
| 16:25 | ダウン・片付け |
| 29日 | 【水】 |
| 内容： | 休み |
| 30日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:30 | グラウンド清掃 |
| 13:35 | 選手ミーティング |
| 13:45 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 14:00 | ヘディング |
| 14:10 | ロングキック＆跳ね返し |
| 14:20 | ６対３ |
| 14:30 | ４対４＋４サーバー |
| 14:55 | ミニゲーム |
| 15:45 | セットプレー |
| 16:25 | ダウン・片付け |
| 5月1日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:30 | グラウンド清掃 |
| 13:35 | 選手ミーティング |
| 13:45 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 14:00 | 三角パス |
| 14:15 | シュート（3種類） |
| 14:35 | クロスからのシュート |
| 14:55 | ペナゲーム（クロス付き）15分ハーフ |
| 15:30 | セットプレー |
| 16:25 | ダウン・片付け |
| 5月2日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:30 | ヘディング |
| 8:40 | 三角パス |
| 8:55 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 9:20 | セットプレー |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 5月3日 | 【日】 |
| 内容： | プリンスリーグ第5節vs清水エスパルスユース |
| 会場： | 草薙陸上競技場 |
| ※朝食、昼食（11時までに）をしっかりと摂ること | |
| 11:30 | 学校出発 マイクロ：太田 |
| 12:00 | 清水駅 |
| 12:15 | 会場着 |
| 12:45 | ミーティング |
| 13:10 | アップ |
| 14:00 | vs 清水エスパルス |
| 16:00 | ダウン・片付け |
| 16:30 | 解散 |
| ※５月４日はミーティング＆練習予定 |
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