新潟の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

こんばんは！

今日のメニュー

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午前

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

ヘディング

ダイビング

ロング

1対1

2対2

午後

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

3対1

ゲーム

2nd

朝

・タオルギャザー

・けつじゃん

・ローリング

・ヘディング

・腕立てのパス

・ドリル３セット

午後

・雪かき

・倒立

・リフティング

・ブリッジ

・ローリング

・ヘディング

・3人組リフティング

・ロング

・4vs1

・3vs1

・5vs3

選手権前の遠征も今日で2日目が終わりました。私たちはわざわざ学校から公欠をいただいて練習ができ、いいグラウンド、いい宿泊施設で生活できてすごく恵まれていると思います。新潟では悪天候が続きできるトレーニングも限られています。でも、こうやって選手権のために練習できる環境をいただけたのはいろんな人の支えがあってこそだと思います。そのために結果で返さないといけないと思います。

今日のトレーニングでは1対1や2対2をやりました。守備の時の体の入れ方や、相手の寄せが早い時の攻撃側のボールの置き所などいろんな場面を想定してやりました。今日やったことがトレーニングで終わらないように試合で使えるようにしていきたいです。

明日は練習試合があります。トレーニングでやってきたことをどんどん挑戦して失敗してもいいからやることが大切だと思います。選手権は3年生にとっては最後の大会で負けたら終わりです。練習試合だと思わずに、これからやる全ての試合を公式戦だと思ってやらないといけないと思います。

この遠征は調整ではなく最後の追い込みです。本番で楽に試合するためにはこの遠征でどれだけ追い込めるかだと思います。

残りの限られた練習を大事にしてこれまでにない熱量をもって質高く、怪我をしないように頑張っていきましょう。

今日はまなさんの誕生日です！

15歳の誕生日おめでとうございます！笑

2年  今井 麻琴