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練習の質が試合の結果
2025-08-20 12:48:34
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんにちは！
メニュー
・タオルギャザー
・けつじゃん
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・スローイン
・3人組パスコン
・4人パスコン
・ゴール前のシュート
・ゲーム
・1対1のボールキープ
昨日から練習前に、タオルギャザーとけつじゃんをしています。このフィジカルのメニューをやる事で自分の思ったように体動き、プレーの幅が広がっていきます。最初は、中々上手くできないかもしれないけど何事も継続が大切だと思うので続けていきましょう。
最近は毎日、パスコンをしています。パススピード、止めてから蹴るまでの速さ、受ける前の準備、動き出しのタイミングなどこだわる事は沢山あります。これを対戦する相手を意識してやっているかでこの練習の質が決まります。
ただなんとなく毎日こなしている人、１回１回の動きをこだわってやっている人では差がでます。どうせ毎日同じ事をします。どっちを選んでも疲れは変わりません。それなら、試合で使える練習にしましょう。
ゲームでは、ゴール前でスイッチできる回数が増えました。今日練習でやった形が少しだけど表現できたと思います。練習でやった事は試合でやってみないと意味がありません。失敗したっていい。みんな練習でやった事を裏切らずやっていこう。
練習でやっている事をできないのは、練習で試合をイメージできていないからです。試合や相手をイメージして1つ1つのメニューをやっていきましょう！
県決勝まで時間がないです。また負けて、足りなかったって気づいてももう次は引退になります。もう私たち3年生には後がありません。
帝京長岡で日本一をとれるチャンスはあと1回です。後悔しないように、やるべき事を徹底して毎日過ごしていきましょう！
もうすぐ学校が始まります。夏休みと生活の仕方が変わるので体調にも気をつけていきましょう！！
3年 中 彩夏
参加型コンテンツ
