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守備
2025-08-24 15:49:58
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんにちは！
今日のメニュー
Aチーム
タオルギャザー×2
ケツジャン×2
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
3人組パス
4人組パス
1対1
2対2
ゲーム
Bチーム（joias合同）
VSアラグランデ
1本目0-0
2本目 4-0
3本目 0-0
4本目0-1
VS渋谷
1本目0-2
2本目 4-0
3本目2-0
今日は、一対一で守備についての話がありました。
まず、優先順位としては
1️⃣インターセプト2️⃣トラップ際3️⃣対応 です。
インターセプトを狙うのはいいものの飛び込むタイミングを間違えて抜かれるというパターンが多いです。
相手のコントロールに合わせて止まることによって、次の動きへついていきやすくなります。
けど、止まりきれなかったり、止まるのが早すぎると入れ替わってしまいます。
逆に攻撃は、そういう場面で大きく持ち出さずにトラップの次のタッチを近くに置いてしまうとピンチになります。
さらに、近くに置いてしまったからと言って無駄にタッチ数を増やすと相手は守りやすくなります。
大きく動かしても体さえ相手とボールの間に入れておけば余裕をもってプレーすることができます。
どこを切り取っても攻守どちらにも意味のある動きしかありません。一回一回こだわってやりましょう。
攻守ともにさらに激しくコンタクトをしないとゲームでその状況になった時に負けてしまいます。
私の課題は守備なので、1対1が出来ないとゲームでもなにも出来ないので、まずは練習からボールを奪う回数、コンタクトする回数を増やせるように頑張ります！
2対2では、ボール保持者じゃない方の動きで勝ち負けが決まります。
ずっと止まっていたらなにも変わりません。
動き出したり、味方が中に入ってきたならスイッチの動きをしたり。
動きながらボールを受ける回数を増やしていきましょう！
試合中、2対2の場面はよくあります。
本番でやるためには練習で出来ないと絶対上手くいかないので、練習から本番を意識した強度でやりましょう！
とても暑い日が続いているので体調に気をつけましょう！
3年 長谷川ほの
参加型コンテンツ
