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勝利は小さな積み重ねから
2025-09-02 20:14:54
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
朝
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・スローイン
・ヘディング
・ダイビング
・パスコン
・1対1ワンタッチ
・1対1ツータッチ
・2対2
午後
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・スローイン
・1対1ワンタッチ
・1対1ツータッチ
・2対2
最近の練習では1対1、2対2などの対人をやっています。
1対1の練習では、
・自分から体をぶつけに行く。
・ぶつけるかぶつけられるかの勝負。
2対2の練習では、
・リターンパスを受けるとき受けない選手は幅をとる
・DFが横にプレスをかける状態だったら、早いボールで足元につける。
・縦をきられて、幅が取れないときは内側に抜けて出し手を活かすような動きをする。
そうすることで、ボールを持っている人がスペースに運べたり、サイドバックのオーバーラップにもつながる。
このことを意識して、実戦でも、使えるように練習に取り組んでいます。
松野先生から、練習前に
•何をやるかも大切だけど、どのくらいやるかが本人の自信につながる。
•周りの人の言動や行動を信じないと、最終的に自分を信じられなくなる。
・勝ちたいという気持ちだけでなく、そこに至るまでにある当たり前のことを当たり前にやる。
というお話がありました。
例えば授業中に絶対に寝ないこと。
眠気が来ても、絶対に寝なければ、その時点で小さな勝負に勝ったことになります。
それができたら、そこから先の試合での勝ちへのこだわりや自信にもつながる、ということです。
どのくらい意識してやるか、どのくらいの練習強度、練習量を重ねることが出来るか、また周りの人をどれだけ信じ抜くことが出来るかで、今後の試合の勝敗に繋がることが、分かりました。
今日の練習や松野先生からのお話での学びを積み重ねて、自信につなげていきたいと思います。
今日は雷がひどく、練習が途中で中断になってしまいました。
天候に練習が左右されても、気持ちは11月8日の選手権県決勝に向けて、高めていきましょう！
2年 草野心来
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