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気づき
2025-09-04 20:19:13
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
午前
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
ヘディング
ダイビング
パスコン
1対1ワンタッチ
1対1ツータッチ
2対2
午後
ローリング
ヘディング
手のパス
ボールタッチ
20周×3
今日は午後に久しぶりの中練がありました。
私は今日の走りで気づいたことがあります。
それは冬の時よりみんな走りのタイムが早くなっているということです。
インハイ後の北海道遠征や岐阜遠征では「負けたら走る。パスコンをする。」と決められていました。
走りの時には、みんな全力で声を出して追い込む。パスコンの時はパススピードや動き出しのタイミングなどをこだわってやっていきました。
遠征後の練習では、走り込みやパスコンの成果が出始め、ゲームの時に前よりもパスの精度が上がったり、ゴールエリア内に侵入する回数が増えたり攻撃に厚みが出るようになりました。
また鹿嶋遠征でも夏に行って来たトレーニングの内容を試合にも活かすことができ優勝することができました。
遠征での走りやパスコンは炎天下の中で行っていたし、試合後で疲れている状態だったので正直きつい日々が続いていました。
ですが、追い込まれている状態でも、みんなで声を掛けあって乗り越えてきたからこその結果だと感じています。
今チームはいい方向に進んでいると思います。
だけど今のチームのままではまだ日本一をとるのは難しいと思います。
「現状維持は衰退」です。
今のチームの状況に満足せずもっともっと高みを目指しましょう。
個人としては、
・スペースに顔を出して何回も回数多くボール を受け、簡単にボールを失わない
・ヘディング競り勝つ
・コンタクトをしてボールを奪うこと
が課題です。
この課題を改善できるように日々のトレーニングの質をあげて課題としっかり向き合っていきます。
そして、その日の振り返りを毎日必ず行い自分のするべきことを再確認してもっと必要なことを追求していきます。
怪我をしないで常に万全な状態でサッカーができるように体のケアも怠らずにやっていきます。
選手権でチームに欠かすことが出来ない選手になる為にも今自分が何をするべきなのか常に考えて行動していきます。
久しぶりの中走りで疲労も溜まっていると思います。ちゃんと体のケアをして明日のトレーニングも質高くやっていきましょう！
今日はさやかの誕生日です！
誕生日おめでとう！！????????????
2年 髙西 和夏
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