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寄る・離れる
2025-09-28 12:58:01
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんにちは！
今日のメニュー
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・胸コン
・下がりながらの胸コン
・三角形パス
・5対3
・7対5
サッカーにおいては、「止める・蹴る」が基本でそれプラス技術。
パスコンで受ける時におとして楔、リターンとか受けるタイミングは味方が蹴る瞬間かワンテンポ早くだす。
受ける側がパスの出どころを常に確認し、横パスも受けれて楔に対して3人目もいける状態を常に保ち、ボールを受ける前、受けれそうな時には次の動きを予測して動くことが大事です。
5対3や7対5でも寄る・離れるを意識してやる。今はならないことに備えている人が多いから、なりそうなことだけにに備える。
まずは言われたことを自分の頭で理解して、理解した上で自分で考えながらやる。
トレーニングでやっているパスコンをどの質でどれだけやるかは自分たち次第。この練習のパスコンが試合にでます。
もっと試合をイメージして、基準あげてやっていこう。
県決勝まで約1ヶ月。
11月8日の選手権決勝の結果で天と地が決まります。勝てば全国、負ければ引退。
3年生は日本一取るチャンスはあと1回しかありません。
最後は3年生の姿が試合の結果につながります。
勝って笑って次に進めるように、日常生活から見直してひとりひとりが11月8日のために行動していきましょう。
あと2日間テストがあるので、睡眠もしっかり取っていい点数が取れるように明日からも頑張りましょう！
3年 榊原 千夏
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