少年サッカー応援団企業
チームブログ情報
トレーニングの意識
2025-10-22 19:43:34
帝京長岡高校 女子サッカー部
今日のメニュー
朝
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
パスコン
ゴール付き3対2
午後
倒立
リフティング
パスコン
ゴール付き3対2
こんばんは。
最近は毎日同じトレーニングをしています。
毎日の練習が同じだからこそ得るものがあると思います。
例えば、パスコンではボールを受けるタイミングの質や受ける前の動き方、パススピードなど。8対6では個々のポジションどりや3人目の意識、ボールを取られたあとの6秒間、攻守の切り替えなど意識することはたくさんあります。
それに加えて松野先生が仰っている、奪われそうなときスイッチを入れてボールに飛び込むという事や、受けるじゃなくて受けさせる意識などやる事は色々あります。
やるメニューが変わらないということは、これらをどれだけそれぞれが意識してプレーに出せるかで変わってくると思います。
胸コンでも、パスコン1本でも、8対6でもどこまでこだわってできるか、何を意識してやるのかを個人個人で考えてやる事が重要だと思います。
そして、それを毎日毎日1個づつ積み重ねて行けば質の高い練習になってくると思います。やる事や意識する事は多いかもしれないけど、1日ずつ練習をこだわって、それぞれがプレーへの考え方の質を上げてやっていきましょう。
県決勝まで残り17日です！
最近寒くなってきたので体調に気をつけて残りのトレーニングも頑張っていきましょう！
1年 小泉 里奈
参加型コンテンツ
