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予測して早く
2026-02-01 19:49:40
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
雪かき
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
ヘディング
ダイビング
４対2
5対3
５対５
ヒット
ケツじゃん
ローリング
腕立て
昨日の練習で松野先生から、攻撃のときの3人目と守備のときの3人目も一緒という話がありました。自分のマークではなく他の相手の選手にボールが入って、それが自分のマークよりもよりゴールに近い場所だったとしてもずっと自分のマークだけを見てボールを奪いにいかなかったら、失点に繋がってしまうと思います。そのような場面では自分のマークは捨ててボールを奪いにいく必要があります。
それは５対５のときだけでなく5対3のときでも一緒です。サイドにボールが入ったときだけ奪いにいくのではうばえません。ボランチに入ったときににも2枚で奪いにいったりサイドに入って他のとこにパスを出されても連続でいけないといけません。
また、攻撃のときにくさびが入るときもキックモーションで3人目に行くと思います。守備でも相手のキックモーションでどこに出そうか予測して誰よりも早く動けるようにしていきたいです。
来週からは練習試合があります。試合でも練習でやってきたことを意識してやっていきましょう。
1年 樋口歩寧
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