新潟の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

こんばんは！

午前

フリー

午後

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

振り子のヘディング

下がりながらのヘディング

ダイビング

3対1

4対2

5対3

5対5

ヒット

倒立

ケツジャン

ローリング

腕立て

私の課題は奪われた後の回収に行くのが遅いことです。

奪われた後一回止まってボールウォッチャーになってしまい、相手との距離ができて自分のところで取りきれなかったり、パスコースを制限できていません。自分の回収が遅くなるだけでその分仲間の走る距離も伸びるし、全部がリアクションになってしまいます。

今やっている全てのトレーニングで共通してることは「早さ」です。奪われたらそこが攻撃の始まりなので、奪われた後そのままのスピードで回収にいってまず相手のスペースを作らない、考える時間を与えないような回収の早さを意識していきたいです。

5対5では奪った後の1回目を早くするため奪った後は必ず2タッチ以内でやっています。奪う瞬間に奪った人は次のスペース、人を見ておき、周りのオフザボールの人はバックステップでコートを広く使いながらボールを回すための準備を早くするのを意識してもっと高さと幅を使って早いボール回しをしていきたいです。

最後の集合のときにも言われましたが、テスト期間を言い訳にしないで各自で土日向けてコンディションを整えて食べる物、睡眠時間を考えながら明日はテスト最終日なので頑張りましょう！また、最近伝達や挨拶の声が小さくなってきているのでみんなでもっともっと言い合って高め合っていきましょう！

1年 神山遥月