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プルバック
2026-02-24 19:26:04
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
朝
倒立
リフティング
ローリング
ヘディング
ダイビング
ラン
スキップ
2ステップ
1.2
胸キャッチ.頭乗せ.起き上がり
頭乗せ一往復
3対1
４対2
5対3
5対5
午後
倒立
リフティング
ローリング
ヘディング
ダイビング
3対1
4対2
パスコン
6対6
今日の練習では、松野先生が「ボールを奪ったあとプルバックをすることが大事。」と仰っていました。ボールを奪ったあとプルバックをすることで、相手との距離をとることができ、ボールを持てる時間が増える、縦パスが入れやすくなる、味方のスペースを空けることができます。ボールを持ってない人が1歩2歩動くだけで、ボールをスムーズに回すことができたり、自分たちのしたいサッカーができると思います。
この1歩2歩をきついからといってやらないか、チームのため、味方を助けるために動くかは、自分達次第だと思います。自分がやらないだけで、チーム全体に負担がかかってしまうので、一人一人がこだわっていきましょう。
日曜日に東京国際大学と練習試合をしました。
その時、相手チームは、プルバックの徹底ができていました。なので、自分たちがボールを保持できる時間が少なく、相手ボールの時間が多かったです。自分たちができないことは、相手チームから吸収する。特に、自分たちより上のカテゴリーのチームからはより多くのことを吸収できると思います。
今週末も上のカテゴリーのチームと試合ができるので、今日やった練習を各自振り返り、1つ
でも出来ることを増やして、いい準備をしていきましょう！
明日も朝練から始まります。コンディションを整えて頑張って行きましょう。
1年 野田 京初
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