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振り返り
2026-03-13 16:33:25
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
ヘディング
ダイビング
ロング
3枚分
45度シュート
ゴール前の一対一
四対四
今日練習後にミーティングをしました。
最近のトレーニングで意識することの確認と今のチーム状況についてのミーティングをしました。
ゴール前の一対一の守備では、ちょうどいい距離感を保って簡単に足を出さず対応の守備をし、相手のミスタッチでボールを奪う。
今日は、相手との距離感が遠くて簡単にシュートを打たれたシーンがあったので距離感が遠くなりすぎないようにする必要があると実感しました。
五対五では、トップに入った時の3人目を早くする。
試合を想定したら3人目が遅いと相手にサンドされてトップが孤立してしまいます。
四対二では3人目ができているのに、五対五ではできていないと思うので、3人目を早くすることを意識していきたいです。
パスコンでは、サイドの選手の深さ、早さ、体の向きを意識すること。
深さをとることによって背後にも蹴れる、展開をすることもできます。
深さはとれるようになってきたと思うけど、試合をイメージしてみると練習の時の動きの早さ、体の向きではまだ、今のトレーニングの質では低いと思います。
もっと試合をイメージしたトレーニングにしていく必要があると思いました。
四対四では、自分のマークがいても自分のマークを捨てて一番危ない所をうめること。
この前の試合では、自分はセンターバックをしていてサイドバックが抜かれた所のカバーに入れず、自分のマークを見てしまいました。
ファースト以外は全員がセカンドディフェンダーです。相手が抜いた所を2枚目で奪うことを意識していきたいです。
実際はボランチがライン間を埋めて守備をします。
ディフェンスラインだけでなく、勝つためには全員が守備をちゃんとしないといけないです。
そのために全員でコーチングし合って失点の確率を少しでも低くしてゴールを守っていきたいです。
そして、今のチーム状況について
・練習でしていることを試合でそのまま表現できていない
・オンとオフのメリハリをはっきりする
などが出ました。
明日からは少ない人数での遠征になりますが、求められていることを素直に表現してチャレンジ精神を持って試合に臨みましょう。
2年 髙西 和夏
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