新潟の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

こんばんは！

今日のメニュー

午前

倒立

ブリッジ

ローリング

中練のドリル

1対1

午後

TT

・奪われた後の回収に行くまで早く

・抜かれたあと諦めない

・守備の時相手との距離近く

・力でシュートを打たない

私が1対1で勝てない時、必ずこれをさぼっている時です。逆に、

・抜いたあと相手の前に入る

・相手に向かっていかない

・抜かれたあと全力で戻って、キーパーが時間を作ってくれている時カバーの位置まで戻る

これができている時は相手が誰だろうと勝てる時だし、常に意識できるようになりました。

1対1だけでもこれだけの課題が見つかりました。普段の対人などの練習でこれを常に試合を意識しながらやっていたら、試合内容は全然変わると思います。いつも止めているところからもう1個遠いところで持って相手を見て判断できるようになると思います。1対1をやってからいつも通りの練習をいかに雑にやっていたか、苦手から逃げていたかを感じました。でも、この課題を常に意識してやったら確実に試合でびびる人はいなくなると思うし、チームの課題で出たドリブルから入る人が増えると思います。

これらを常に全力でやるからこそ、その後のケアも大事にしていきたいです。私は、走りの量が増えてから夜ストレッチの時間を長めにとるようになりました。そのおかげで、最近怪我をすることも減りました。この前、自分の自己管理不足で試合に関わる機会を自分から潰してしまったので、私生活のところでも自己管理を徹底していきたいです。

明日はいっぱい試合ができるので、自分の課題を意識しながら他の誰かにこだわらせてもらうではなく、自分からこだわってやっていきましょう！

2年神山遥月