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目標
2026-05-10 15:37:58
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんにちは
今日のメニュー
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
45度シュート
1vs1
ドリル
ヒット
ケンケン
ケツジャン
ローリング
腕立て
みなさんは最近の練習をただこなしているだけになっていませんか？
練習は試合に勝つためにあります。日頃からその日の練習をこなすだけになってしまうといざ試合になったとき、緊張したりうまくプレーできなくなってしまいます。
私は円陣のとき、具体的に今日の練習でなにを目標にして、なにを頑張るのかが言えませんでした。日頃から何も意識してなく練習をただこなすだけになってたからこそいざというときに言えなかったんだと思います。そのためこれからの練習ではただこなすのだけではなく意図を持った練習に自分でしていきます。
県決勝まで1ヶ月をきりました。
このチームで試合に出るためには試合に出たいと言う気持ちだけでは絶対に出れません。
何日の何時キックオフの試合で自分がチームのためにどういうプレーをするなど具体的な目標を持って練習に取り組むことが1番大切です。
例えば、練習中の集合では試合中の切り替えの速さ早さにつながったり、1vs1の守備も最後シュートうたれそうなときスライディングを練習中にしていたら自然と試合でもできると思います。
県決勝の試合まであとわずかになってきました。怪我や病気に気をつけましょう。
2年 矢原 鈴
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