少年サッカーのレベルの目安や目標に
奮ってご参加ください!
参考になりますので、一言コメントの欄でその数字まで達成したエピソードや練習方法、リフティングのコツなどもあればお願いします。今後の目標もOKです。
今の記録も大事ですが、もっと大事な事は自分の記録を更新していく姿勢だと思います。一度投稿した人が記録を更新して再登録する事を楽しみにしています。
通常のリフティングだけでなく、課題として7つの項目(ヘッドのみやアウトサイド、インサイドなど)を出しています。7つの項目の回数とポイントをランキング形式で掲載して、最終的に全て課題をクリアした方にはプレゼントを差し上げますので完全コンプリートを目指して頑張って下さい。
課題回数は出ていますが、回数に到達していなくてもポイントがつきますのでどんどんエントリーして下さい。
リフティングランキング応募は凄く簡単!
①「ジュニアサッカーNEWSサイト」に行きます。
②ページの下の方にある「リフティングランキング登録フォーム」にて投稿するだけ!
どんどん投稿して全国のみんなとリフティング勝負しませんか?
エントリーはこちら!
課題 | 高学年 | 低学年 | 獲得ポイント | エントリー条件 |
---|---|---|---|---|
①通常リフティング | 1000回 |
100回 |
回数の10%(上限300P) | 特になし |
②インサイド交互リフティング | 50回 |
15回 |
回数の2倍(上限200P) | 動画投稿(左右交互継続のみ) |
③アウトサイド交互リフティング | 30回 |
10回 |
回数の2倍(上限200P) | 動画投稿(左右交互継続のみ) |
④ヘッドリフテイング | 30回 |
10回 |
回数の2倍(上限200P) | 動画投稿 |
⑤ボールの背中乗せ時間 | 10秒 |
5秒 |
50P | 動画投稿(足からスタート) |
⑥やべっち課題その1 | 100P | 動画投稿 | ||
⑦やべっち課題その2 | なし |
200P | 動画投稿 |
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