リフティングテスト内容
2024/07/17 13:02
クレセール福岡 U-15
リフティングテスト 内容 U-12 ①インステップ 左右交互100回 ②モモ 左右交互50回 ③インサイド 40回 ④アウトサイズ30回 ⑤リフティングしながらコーンを倒して起こすまで。(起こした後は5回以上続けること) 3分以内 U-9 ①インステップ 50回 ②モモ 40回 ③インサイド 20回 ④アウトサイズ 10回 ⑤リフティングしながらコーンを倒して起こすまで。 3分以内 8月末に各曜日テストを実施します。 合格者全員に豪華プレゼントあり。
