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⚽練習＠北清水小学校⚽
2024-01-07 18:30:43
FC高槻ピンキーズ
本日は、ホームグラウンドである北清水小学校で練習を行いました????⚽
今日はOGの子も2人参加してくれました～、嬉しいですね????またいつでも参加してくださいね✨
まずいつも通り、ランニング、ストレッチ、ラダートレーニングをして体を温めつつウォーミングアップを行いました☆
その後、今日は重心の確認をしながら自分の姿勢を正すトレーニングを実施し、自分が走る時、DFとして対峙する時の姿勢を改めてチェックしました❕
続いて、いつもボールを持ってから動き出しを考える選手が多いので、次の動きを想定したトラップの仕方の練習を行い、３人（トライアングル）と5人（十字）の時でやり方を変え、ボールを持った後スムーズに次の動きに繋げられるようとりくました☆
最後に制約をつけたロンドと、マークを外してのシュート練習を行い、本日の練習の成果を実践で試すため紅白戦を実施しました☆パパやコーチも入って大盛り上がりでした????練習で学んだことをすぐにできている選手もいて嬉しい限りです。少しずつ身に付けて言って貰えたらと思います❕❕明日も同じ時間、同じ場所で練習です。明日は体験の子が来てくれる予定なので楽しみです✨寒くなりそうなので防寒対策はしっかりお願いします????
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