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4月22日（月）仰星練習
2024-04-22 22:45:00
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今日は比較的涼しい1日でしたね????

3名体験にお越し頂けました！

ありがとうございます????





☆低学年クラス（担当：鬼頭）


・歩行リフティングからシュート

・ドリブルシュート（直線）

・ドリブルシュート（コーン）

・ドリブルシュート（ターン）

・1vs1

・ミニゲーム




今日はドリブルとシュートをたくさんトレーニングしました。


スピードに乗ったままシュートを打てるか。


止まっているボール、向かってくるボールは蹴りやすいですが、自分から離れていくボールを蹴るのはとても難しいです。


ですが、サッカーでは基本的には自分から離れていくボールを蹴ることがとても多いです。


自分とボールの距離感を養っていきましょう????





☆4・5年生クラス（担当：宮内）


・リフティング

・対面パス

・4対2ロンド

・ミニゲーム



ボールコントロールの所を重点的に行いました。


リフティングが全てではないですが、空いている時間にもっと練習してほしいです????


ここがトラップ・パスに繋がってきます！


適当にやる子とそうでない子で、パスの質が最後は全然変わってましたね！！


ここ最近言っている守備の強度・切り替えの早さをもっと意識していきましょう！


ボールを取られて落ち込む時間があるなら、すぐ取り返しに行く事がホントに大事です！





☆5・6年生クラス（担当：橋本）


・コーディネーションラン

・コーンドリ

・ドリブル通過の1vs1

・2vs2（チーム戦）

・ミニゲーム




まずは素早く動く身体創りから。

スムーズな身体操作はどのスポーツにおいても重要です。


ボールコントロールや対人をメインに行いました。


2vs2では、自分のプレー中以外でも集中せざるをえないルールで行いました。


【be alert（ビー アラート）】


常に神経を研ぎ澄まされた状態に。





明日は雨予報ですね????


なんとか練習が出来るといいのですが。。





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