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５月の熱中症対策 〜JFAのホームページより〜
2024-04-26 18:33:24
近畿大学附属中学校サッカー部
最近、夏日が続いています。
【暑熱順化】が必要です。
徐々に暑さに体を慣らしていくことが大切です。
一気に汗をかいたりすると隠れ熱中症も出てきます。
すぐに症状が出なくても、２〜３日経ってから頭痛や倦怠感などの症状が出ます。
各自で知識・理解を高めてベストパフォーマンスの発揮に向けて調整してください。
今は、情報過多です。
１冊の本でも結構です。自分から調べ学習をしてください。
下記は、日本サッカー協会のホームページに掲載された内容です。
動画もあるのでチェック✅してください！
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