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5月の熱中症対策 〜JFAのホームページより〜
2024-04-26 18:33:24
近畿大学附属中学校サッカー部

最近、夏日が続いています。

 

暑熱順化】が必要です。

徐々に暑さに体を慣らしていくことが大切です。

 

一気に汗をかいたりすると隠れ熱中症も出てきます。

すぐに症状が出なくても、2〜3日経ってから頭痛や倦怠感などの症状が出ます。

 

各自で知識・理解を高めてベストパフォーマンスの発揮に向けて調整してください。

 

今は、情報過多です。

1冊の本でも結構です。自分から調べ学習をしてください。

 

下記は、日本サッカー協会のホームページに掲載された内容です。

 

動画もあるのでチェック✅してください!

 

 

 

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