大阪の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

☆1・2・3年生クラス（担当：橋本）

・鬼ごっこ
・フリードリ＆ボールタッチ

・ボールキープゲーム

・ボールキープゲーム（チーム戦）
・ミニゲーム

ウォーミングアップでは、身体をたくさん動かすこと、そしてボールにたくさん触ることを目標に行いました。

よく動けていましたし、ボールタッチもかなり上達してきています????

今日はサポートもテーマに行いました。

特に【サポートの距離】についてトレーニングしました。

近付くだけではなく、その都度、近過ぎず遠過ぎずの良い距離感を見つけることが大切です????

☆3・4年生クラス（担当：宮内）

・パスコン
・4対3ポゼッション
・ミニゲーム

パスの強弱・トラップの質を考えて出来るようになりましょう。

止めて蹴るに関しては、やればやるだけ上手くなります。

なんとなくするのは誰でも出来るので、意識高くすればするほど上達も早いです。

止めて蹴るを正確に出来るようになると、普段練習しているゲートを意識して脱力しながら前進していく事ももっと簡単になってきます。

まだまだ成長出来ます！頑張りましょう????

☆5・6年生クラス（担当：鬼頭）

・パスコン

・1vs1

・ミニゲーム

まずは止めて蹴るからスタートしました。

止めるとは、いかに自分の次のプレーがスムーズに出来るところにボールを置けるかです。

ここを意識するだけでトラップの質が変わってきましたね。

また、1vs1ではまずは何を目指すのか。ここを忘れていた選手が多かったですね。

ゲームでは、その目指す場所にボールを持ってない選手が走り出し、そこにボール保持者がパスを合わせることをテーマに行いました。

ボールを自分のプレーしやすい位置に置けていない選手は、合わせることが出来ていなかったですね。

ゴール前の決定機をものに出来る出来ないは、こういうちょっとしたタイミングもあるのでしっかりと合わせれるようになっていきましょう????

今日はダイビングの距離を伸ばすことについて行いました。

ダイビングの距離を伸ばすために、重心移動と膝、股関節のバネを意識すること。

少し意識するだけでいつもより遠くに飛べる選手が増えました。

しかし、今回は横移動してのダイビングなので、重心移動が自然と出来ていました。

次回からは真ん中での構えからダイビングをしてみましょう！

明日は岩船練習！

寒さに負けずに頑張りましょう????

交野市少年少女サッカークラブFC CANVASFC CANVASは、大阪府交野市で活動する少年少女サッカークラブです。canvas-sports-field-2015.jimdofree.com