
☆キッズ・低学年クラス(担当:上田、宮内)
・しっぽ取り
・1vs1(ボールなし)
・1vs1
・ミニゲーム
最近の練習やゲームで守備の寄せが甘かったので、【守備の寄せ】をテーマに練習しました。
ボールなしでは、両手で触れる位置まで寄せること。
ボールありでは素早く相手との間合いを寄せることを意識してもらいました。
寄せが甘いとシュートを打たれるということを、今日はより分かったかなと思います。
ミニゲームでは、守備強度がとても高く出来ており、いつもより展開が多くなっていたので良かったです????
☆高学年クラス(担当:鬼頭、宮内、上田)
・ワンバンリフティング
・マーカードリブル
・1vs1
・ミニゲーム
今日は狭いコートでのトレーニングということで、身体操作を意識したトレーニングを行いました。
マーカードリブルでは、ボールを扱うのではなく、いかに自分の身体をスムーズに動かせるかを意識してもらいました。
その為に、ボールの置き所を意識してもらいました。
ボールを置き所に持ってくるのではなく、ボールに自分の身体を持っていくということがなかなか出来ていなかったですね。
これが意識出来てきた選手は、自然と視野が広がり、比較的落ち着いてプレーすることが出来ていました。
しばらくはこのトレーニングを継続していき、身に付けていきましょう????
さて明日は祝日ですので練習はお休みです。
お間違えのないようにお願いします????♂️