寒暖差が激しいので防寒対策する事。TR後は必ず着替えること。
規則正しい生活と食習慣を大切に! 身体作りは継続的に。
時間を守る。(集合時間・練習開始等)考えて動くこと!
TR強度を高める。短時間のTRに集中する。
12月から2月末まで身体作り期間の為、短時間のTRになります。
27日(木) オフ
28日(金) 全学年(3・2・1年) 於:寿栄小学校 17:30集合・W-up 19:30頃解散予定
TR(17:30~19:00)
29日(土) 全学年(3・2・1年) 於:HPに掲載 17:30集合・W-up 19:30頃解散予定
HPに掲載
30日(日) 全学年(3・2・1年) 於:HPに掲載 9:30集合・W-up 15:30頃解散予定
HPに掲載
1日(月) Recovery & 自主トレ
2日(火) 全学年(3・2・1年) 於:寿栄小学校 17:30集合・W-up 19:30頃解散予定
TR(17:30~19:00)身体作り期間
3日(水) 全学年(3・2・1年) 於:寿栄小学校 17:30集合・W-up 20:00頃解散予定
TR(17:30~19:30)身体作り期間
4日(木) オフ
5日(金) 全学年(3・2・1年) 於:寿栄小学校 17:30集合・W-up 19:30頃解散予定
TR(17:30~19:00)身体作り期間
予定は気象状況やグランド・選手のコンディション等で変更する場合があります。
以上ですが、宜しくお願いします。