大阪の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

防寒対策する事。TR後は必ず着替えること。

規則正しい生活と食習慣を大切に！ 身体作りは継続的に。

時間を守る。（集合時間・練習開始等）考えて動くこと！

TR強度を高める。短時間のTRに集中する。

12月から2月末まで身体作り期間の為、短時間のTRになります。

1日（木） オフ

2日（金） Recovery ＆ 自主トレ

3日（土） Recovery ＆ 自主トレ

4日（日） 全学年（3・2・1年） 於：HPに掲載 6：30集合・出発 17：00頃解散予定

HPに掲載

5日（月） 全学年（3・2・1年） 於：HPに掲載 8：00集合・Ｗ-ｕｐ 16：30頃解散予定

HPに掲載

6日（火） 全学年（3・2・1年） 於：HPに掲載 8：00集合・Ｗ-ｕｐ 18：00頃解散予定

HPに掲載

7日（水） 全学年（3・2・1年） 於：HPに掲載 13：00集合・Ｗ-ｕｐ 17：00頃解散予定

HPに掲載

8日（木） オフ

9日（金） 全学年（3・2・1年） 於：寿栄小学校 17：30集合・Ｗ-ｕｐ 19：30頃解散予定

TR（17：30～19：00）身体作り期間

10日（土） 全学年（3・2・1年） 於：HPに掲載 12：00集合・Ｗ-ｕｐ 17：00頃解散予定

HPに掲載

11日（日） 全学年（3・2・1年） 於：HPに掲載 13：00集合・Ｗ-ｕｐ 16：30頃解散予定

HPに掲載

12日（月） Recovery ＆ 自主トレ

13日（火） 全学年（3・2・1年） 於：寿栄小学校 17：30集合・Ｗ-ｕｐ 19：30頃解散予定

TR（17：30～19：00）身体作り期間

予定は気象状況やグランド・選手のコンディション等で変更する場合があります。

以上ですが、宜しくお願いします。