-
- スポ少近畿大会・下位トーナメント
11月11日 17:37 -
- 全日U12
09月13日 11:07 -
- 2024年度 4種リーグU-12（全日リーグ） 大阪市地区予選
09月09日 10:13 -
- 北河内春季
04月20日 07:50 -
- 北河内中学春季大会
04月20日 07:49
2024/01/04
新年のご挨拶
少年サッカー応援団企業
リーグ全順位
※試験運用中の為、内容に誤りがある場合がございます。ご了承下さい。
最終更新日: 2023年08月24日 07:38
| 順位 | チーム名 | 勝点 | 試合数 | 勝数 | 引分数 | 敗数 | 得点 | 失点 | 得失点差 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 上宮太子 | 32 | 21 | 6 | 14 | 1 | 13 | 6 | 7 |
| 2 | 興國D | 21 | 9 | 6 | 3 | 0 | 25 | 5 | 20 |
| 3 | 生野B | 15 | 9 | 4 | 3 | 2 | 10 | 6 | 4 |
| 4 | 大阪偕星C | 14 | 9 | 4 | 2 | 3 | 19 | 10 | 9 |
| 5 | 枚岡樟風 | 10 | 9 | 2 | 4 | 3 | 5 | 17 | -12 |
| 6 | 日新 | 9 | 9 | 2 | 3 | 4 | 8 | 13 | -5 |
| 7 | 東住吉総合 | 5 | 9 | 1 | 2 | 6 | 9 | 18 | -9 |
| 8 | 狭山 | 3 | 9 | 0 | 3 | 6 | 3 | 17 | -14 |
このリーグの試合結果を追加する
試合に対するコメント一覧
東住吉総合 0-0 上宮太子
I ricercatori hanno fatto seguire ad adulti sedentari una dieta ipocalorica e hanno fatto esercizio fisico per 12 settimane. Metà dei partecipanti si è allenata dalle 8 alle 11 del mattino e l'altra metà dalle 16 alle 19 per 12 settimane. Lo studio ha rivelato che non importava quando i partecipanti facevano esercizio: l'esercizio aumentava effettivamente la quantità di calorie bruciate ogni giorno. I ricercatori hanno anche scoperto che coloro che si sono allenati durante le ore "normali" sono stati in grado di seguire una dieta ipocalorica più a lungo rispetto al gruppo che si è allenato durante le ore "non normali". Il momento migliore per fare esercizio? Gli autori dello studio raccomandano di fare esercizio ogni giorno durante la finestra ottimale, piuttosto che cercare di trovare il "momento perfetto" per fare esercizio. Per saperne di più: È bello fare esercizio ogni giorno, dice uno studio Ricerca: Secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Nutrition, il consumo di un solo dolcetto, come un biscotto o un muffin, quando si ha fame può compromettere gli sforzi per perdere peso, soprattutto a lungo termine. Lo studio ha rilevato che mangiare un piccolo alimento non salutare in un momento di fame non riduce il numero di calorie consumate quel giorno. Tuttavia, a lungo termine, porta a un aumento del consumo di calorie. Gli autori dello studio suggeriscono di consumare un pranzo o una cena sani e di evitare gli spuntini per mantenere la dieta equilibrata. Un diario alimentare o un programma come MyFitnessPal possono aiutare a pianificare i pasti. Suggerimento per il trail running: se si interrompe l'allenamento per troppo tempo, i muscoli possono iniziare ad adattarsi alla mancanza di movimento, riducendo la capacità aerobica. Se siete stati lontani dalla corsa per alcuni mesi o più, consultate un allenatore per mantenere la vostra routine di allenamento fresca e la capacità aerobica forte. Se possibile, fissate un appuntamento settimanale con il vostro allenatore, che potrà fornirvi consigli e pianificare l'allenamento con l'obiettivo di aumentare quotidianamente la distanza o la velocità. Saltare il caffè del mattino potrebbe danneggiare i vostri sforzi di dimagrimento Il caffè è una parte essenziale di una dieta sana, ma potrebbe non essere quello che pensate. Il caffè, come molti altri tipi di caffeina, può influenzare il modo in cui il corpo metabolizza i carboidrati, il che può influire sulla voglia di mangiare nel corso della giornata. "Le persone tendono a pensare che la caffeina aumenti l'appetito, ma in realtà la ricerca ha dimostrato che è vero il contrario", afferma Danielle Omar, dietista registrata. Non si tratta di
大阪偕星C 0-0 上宮太子
"Panuje mylná představa, že když budete cvičit každý den, nebudete schopni zhubnout," říká Rebecca Fraserová, hlavní autorka studie a vedoucí odbornice na výživu na univerzitě v Surrey v Anglii. Reklama - Pokračovat ve čtení níže "Tato studie ukazuje, že nejenže je to možné, ale že lidé s větší pravděpodobností zhubnou, pokud se rozhodnou cvičit každý den ve stejnou dobu," říká Fraserová. Fraserová a její kolegové náhodně zařadili 103 dospělých s nadváhou do jedné ze tří skupin: do skupiny, která cvičila každý den ve stejnou dobu - v 7 hodin ráno - po dobu 12 týdnů; do skupiny, která necvičila; nebo do skupiny, která se snažila dodržovat pohybový režim vycházející z úrovně aktivity doporučované Americkou asociací pro srdeční choroby a Centrem pro kontrolu a prevenci nemocí (45 minut mírné aktivity pět dní v týdnu), ale měnila dobu cvičení. Výzkumníci pak tyto tři skupiny porovnali, aby zjistili, zda si "skupina, která cvičila každý den v pevně stanovenou dobu, udržela větší úbytek hmotnosti a hlavně tělesného tuku než ostatní dvě skupiny," říká Fraser. Výsledky ukázaly, že lidé ze skupiny, která cvičila každý den v pevně stanovenou dobu, zhubli v průměru 2,7 kg, zatímco lidé ze skupiny, která měnila dobu cvičení, zhubli 1,4 kg. Stejně tak ti z druhé skupiny, kteří se snažili dodržovat pevně stanovený režim cvičení, zhubli v průměru o 2,1 kilogramu, zatímco ti, kteří necvičili, jen o 1,3 kilogramu. Reklama - Pokračovat ve čtení níže Zde je vysvětlení, proč se skupině s pevně stanoveným časem cvičení dařilo mnohem lépe než těm, kteří čas cvičení měnili. 1. Cvičení je čas, kdy můžete ve svém dni myslet na své zdraví. Když si na cvičení stanovíte stálý čas - řekněme 7 hodin ráno, poledne nebo 15 hodin odpoledne - může se to zdát jako velká dřina, a proto se většina z nás ke cvičení nedostane," říká Michael F. Roizen, M.D., F.A.C.S., prezident Cleveland Clinic Center for Wellness. "Když si řeknu: 'Budu cvičit čtyři dny v týdnu,' nakonec budu cvičit méně než průměrný člověk, " dodává. 2. Cvičení vám pomůže vyhnout se vynechávání zdravých jídel. Na stránkách .
大阪偕星C 0-0 上宮太子
Време за отслабване: как да вместите упражненията в деня си Според изследователите идеалното време за тренировки е в най-натоварените периоди. "Установихме, че времето на деня е особено важно", казва в телефонно интервю водещият автор на изследването Камило Мора, научен сътрудник в Тексаския университет в Остин. "Резултатите ни показаха, че хората, които са тренирали следобед, са отслабнали по-малко от тези, които са тренирали преди или след типичния си работен ден, а сред тези, които са тренирали сутрин, са отслабнали повече от тези, които са тренирали по друго време." Освен това проучването установява, че хората, които са се упражнявали веднага след като са се събудили, са отслабнали почти два пъти повече от тези, които са изчаквали до последните часове на деня. "Резултатите показват, че тренировките първо сутрин са много ефективни за хората, които искат да отслабнат", казва Мора. "Тези, които правят кардио и силови тренировки три пъти седмично, могат да очакват да отслабнат с почти 1 килограм седмично." (Въпреки че Мора не коментира дали е по-лесно да се придържаме към тази седмична цел, отколкото да я постигнем). Най-добрата тренировка за отслабване | Травми на коляното Борба със затлъстяването Изследванията показват, че придържането към една техника на упражнения по време на тренировка може да ви помогне да подобрите нивата на метаболизъм и ефективност. Проучвания на Масачузетския университет в Амхърст показват, че тези, които правят силови тренировки (с тежести или лента за съпротивление), са в състояние да изгорят 70% повече калории от тези, които правят кардио. Освен това упражненията, които избирате, трябва да са съобразени с вашето здраве, с нивото ви на физическа подготовка, с това колко бързо искате да видите резултати и с размера на целта ви - т.е. дали искате да свалите няколко килограма или повече. Независимо от това кога ще изберете да правите упражнения, да започнете бавно може да бъде добра идея. Според Мора, която предлага да се започне с 30 минути дневно като начало, всеки, който е нов в упражненията, трябва да се съсредоточи върху развиването на способността да диша и да изпълнява основните упражнения, за да избегне контузия. Как да свалим 10 килограма за една седмица Голяма част от съветите и триковете, които ще разгледаме в този материал, ще разчитат на науката, за да ги подкрепи. Например в споменатото по-горе проучване на Мора е разгледано въздействието на упражненията, когато хората спортуват за първи път. Но някои от другите проучвания, които разглеждаме, са
生野B 0-0 上宮太子
It's remarkable in support of me to have a web site, which is helpful in support of my experience. thanks admin
狭山 0-0 上宮太子
Hi there to all, the contents existing at this web page are actually amazing for people knowledge, well, keep up the good work fellows.
当サイトリーグ表の参加・閲覧にあたっての注意事項
試合結果とコメントの追加・修正・削除
・試合結果やコメントはリーグ戦各ページの下方にある「このリーグの試合結果を追加する」のフォームより投稿できます。
また、試合結果の修正・削除を行う場合は、「試合」ページにて対象試合の「編集/削除」ボタンから行う事が出来ます。
関連するリーグ戦（グループリーグ）
高円宮杯JFA U-18サッカーリーグ 2022 4部・中河内･南河内【Dグループ】
| チーム | 試合 | 勝点 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 夕陽丘 | 0 | 0 |
| 1 | 藤井寺 | 0 | 0 |
| 1 | 商大高B | 0 | 0 |
| 1 | 上宮 | 0 | 0 |
| 1 | 高津 | 0 | 0 |
高円宮杯JFA U-18サッカーリーグ 2022 4部・中河内･南河内【Bグループ】
| チーム | 試合 | 勝点 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 金光藤蔭 | 1 | 3 |
| 2 | 布施 | 0 | 0 |
| 2 | 東大阪大敬愛 | 0 | 0 |
| 2 | 清教学園 | 0 | 0 |
| 2 | 商大高C | 0 | 0 |
高円宮杯JFA U-18サッカーリーグ 2022 4部・中河内･南河内【Aグループ】
| チーム | 試合 | 勝点 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 初芝富田林 | 3 | 6 |
| 2 | 生野 | 3 | 6 |
| 3 | FC大阪 | 1 | 3 |
| 4 | みどり清朋 | 2 | 3 |
| 5 | 関西福祉 | 2 | 3 |
大阪少年サッカーチーム応援団
・皆様からの情報提供を元に結果を掲載しています。公式結果ではありませんので必ず公式結果をご確認ください。また、リーグ入力がまだ途中の場合や、誤った入力がある場合もございます。こちらのリーグ戦は皆で修正しながら作成しています。ご協力お願い致します。
・リーグ表作成、結果の入力は誰でもご参加いただけます。
・リーグ戦を作成した方は、そのリーグに関しては試合結果の追加・修正を含む全ての操作を行う事が出来ます。
・それ以外の方は試合結果の追加とコメントの登録を行う事が出来ます。また、結果の削除や修正を依頼する事が出来ます。
・入力内容に誤りがあった場合など運営事務局の方で変更させていただく場合もございます。
・こちらに記載の順位等の結果によって生じた損害等に関しましては、一切の責任を負いかねます。