三重の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

本日の五十鈴サッカー少年少女団

前日の夜にグランドが確保出来ため、急遽練習案内を告知させてもらいました。

急な予定にも関わらず、1年生3人、2年生1人、3年生5人、5年生1人の選手達が参加してくれました。

先日の試合に体調不良や家族の都合で参加できなかった3年生も元気な姿を見せてくれました。また、新たに入団してくれた人懐っこい1年生も元気いっぱい。

今日の5年生キャプテンの挨拶から礼儀正しく練習開始！

リフティング

先日の試合でも足元の技術に長けたチームの選手達はリフティングが上手い。ボールを思い通りに操る近道はリフティングにあるのは彼らが証明してくれている。リフティングの機会を与えて、コツコツと回数を積み上げていこう。足し算でいいからと言う条件で、ワンバウンドリフテイング50回、出来る選手は100回、その後は、チョンチョンリフティングも50～100回。みんな集中して頑張ってくれてる。

コーンドリブル

ダブルタッチで横➡️前を繰り返す。相手選手を交わす基本、無意識に反応出来るように繰り返していこう！最初はゆっくりから、簡単に出来てきたら徐々にスピードを上げていく。

そしてもうひと手間加えます。コーンの前で上半身を揺すって体のフェイントを加えます。相手選手の頭の中を戸惑わせちゃおう！

ドリブルキャンセル(通称やめた)

ワッカをグランドに散りばめて、８の字ドリブルを1分間に何回出来るかに挑戦。ドリブル途中でアウトサイドで方向転換(キャンセル)出来るように！空いている8の字を見つける状況判断と顔があげるのも狙い！僕は10回、私は5回周ったなど、新記録に挑戦してくれました。

パスゲーム

バスケットボールのドリブル禁止版。手でパスを繋いで相手ゴールまでボールを運びます。パスコースをどうやって作り出すかを選手達に考えてもらうのが目的。ボール保持選手を追い越して前でもらう、逆サイドで待ち構えるパスコースを作り出す基本的な考えを植え付けるための練習。

これもみんなが夢中になって、ボールを積極的に欲しがる、大好きな練習。

V字の切り返し

ボールを取りにきた相手選手をボールを引いて相手の背中側にボールを運ぶのを10回繰り返す。試合中にV字の切り返しを得意としている選手の名前を上げたら、みんなもイメージしやすいと思う。

シュート練習(通称地獄)

2人1組で、ボールを出すコーチの後ろを回って、振り子のように入れ替わって、左右に順番に出されたボールをダイレクトシュート！息が切れるくらい大変なんだけど、みんな大好きな練習なんです。

ミニコートゲーム

１年から5年生まで5対5の対決。今日練習したことがどれだけ表現できるかの見本市。ボールを持ったら何が出来るの？を声かけして、練習では出来ても試合では出せないドリブルを出せるきっかけ作りのお手伝い！今日は少人数だったので、いつもよりもみんながボールを触れる機会が多かった、そんな中で意図したドリブルや交わしを出そうとする兆しが見えた選手達、ボールを取りに行くのに学年関係なく攻めるディフェンスも出来ていた！とても充実した30分間だった。

今日、参加してくれた選手達は間違いなくレベルアップしてくれました。

充実した、内容のある、夢中になってくれる練習を提供出来たかな？

他のコーチと協力して、充実した時間を、夢中になる雰囲気を、ここに来たら楽しいと思える環境を提供出来るように歩んでいこう！