三重の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

日曜日の進修小学校グランド。

寒さから徐々にポカポカ陽気となり、途中から半袖でサッカーする選手が出てくるくらいのサッカー日和となりました。

本日も選手達のレベルアップのために何が出来るかを試行錯誤。

この練習は選手達が夢中になるな、この練習はいまいち食いつきが悪かったなと練習メニューを考える、途中から選手達からあれがしたいこれがしたいなどの要望も取り入れて変更したりと思い通りに行ったり、いかなかったりを繰り返す。

目指すは、おもろい選手が沢山いるチーム、いろんな人から見たくなるチーム。応援したくなるチーム。

本日の練習は！

リフティング：ワンバウンドリフティング５０回 ノーバウンドリフティング５０回

コーンドリブル：

前横前のダブルタッチ＋空踏み入れてのダブルタッチ。

左右のアウトサイドタッチドリブル。

新しく、横にローリングから前へのドリブル。その後は、個々に好きなドリブルでタイムトライアル。

ジンガ:１・２・３をそれぞれ50回。上半身も一緒に連動させてリズミカルに。

三角形：右足裏→右親指→左親指→右足裏の順番での三角形。

左足裏→左親指→右親指→左足裏の順番での三角形

リボン：ダブルタッチの要領で右斜め後ろにボールを引っ張てから前へ出る。今度は左斜め後ろにボールを引っ張って前に出るの繰り返し。連続でできるように繰り返す。

ドリブルゲーム：千葉県にあるドリブルチーム中央学院高校がやっている練習。

２０m×２のコートの中に４人一組でボール１つのユニットを3つ ３人一組でボール１つのユニットを１つ ３分間ユニットの仲間同士でボールを奪い合って、奪ったボールを取られないようにドリブル！1対3が連続して繰り返される

地獄のシュート練習：

2人1組で、ボールを出すコーチの後ろを回って、振り子のように入れ替わって、左右に順番に出されたボールをダイレクトシュート！１人が8球程度のシュート練習。

中コートゲーム：１年から６年生まで合わさっての勝負。今日練習したことを引き出せるような声掛けをして、選手のチャレンジを引き出す。失敗してもいいんだよと安心感を、取り返せばいいじゃないと失敗した時の対処法を植え付ける。

本日も最後の中コートゲームの選手達の中で、2人のコンビネーションで攻め込んでくる選手、相手の密集の中を突破しようと試みてくれる選手、ボール取られた後に追い回せる選手など、チャレンジしてくれる選手がいました。

理想かもしれないけれど、出来る事を繰り返すだけの選手じゃなく、全員ができない事にチャレンジしている選手になってほしい。